Легко сказать да трудно доказать.

Данная пословица означает, что говорить о чем-то или соглашаться с чем-то может быть легко, но реализовать или доказать это может быть сложным и требовать больших усилий.

Примером может быть ситуация, когда человек легко обещает выполнить задачу, но затем сталкивается с трудностями при ее реализации и не может доказать свои слова на практике. Также, это может произойти в контексте принятия решений, когда кажется, что выбор очевиден и легок, но на самом деле он оказывается гораздо сложнее и требует дополнительных размышлений.

В целом, пословица напоминает о том, что необходимо быть осторожным в обещаниях и словах, и что их реализация может потребовать больших усилий и времени.